黃金4原則 過敏兒開心過暑假 誰說過敏兒不能吃冰
作者：林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主治醫師李文益
放暑假囉~~~~~
炎炎夏日，不是過敏好發的季節，但為了更徹底根絕「過敏發作」，在享受美妙的夏日時光裡，過敏氣喘中心醫師再次叮嚀有過敏兒的家長，黃金4原則:
1. 「藥」不離手
旅遊旺季，避暑勝地旅館民宿常客滿。若是第一批入住的過敏兒，可能會因為環境濕度略高，塵蟎量多，而引發過敏發作。訂房前可請業主稍加留意。記得「有備」(藥)無患，別認為夏天不易引發過敏而輕忽。
2. 確實清潔
在安全無虞的泳池或海邊，戲水游泳是很適當的運動，鼓勵過敏兒游泳以增加肺活量。但有時海水的部分雜質或是游泳池的消毒劑，會誘發孩童皮膚敏感搔癢反應。所以，記得游泳後返家前沖洗，之後並給予皮膚適當的保濕。
3. 櫻桃小嘴吃冰法
咳嗽不能吃冰的觀念，可能源自於有些病人的咳嗽，會因為吃冰而惡化的觀察。其實這些咳嗽並不是感冒，有可能是氣管過敏引起的氣喘。
西方醫學對於氣喘惡化因素的描述，並沒有「吃冰」這一項。Wilson et al.早在1987年發表在知名醫學期刊《胸腔（Thorax）》，針對亞裔的12位已知對冰(或是酸性飲料)會加重氣喘惡化的病童的研究，發現若這些冰(或是酸性飲料)只是含在口中，並不會引發起症狀。但若是大口吞下，可能會引起食道刺激的相關神經反射，而降低肺功能(FEV1)。
長庚謝貴雄醫師在1997發表在《兒童過敏免疫（Pediatr Allergy Immunol）》期刊，也找來60位喝冰水會過敏的台灣孩童，進行「吃冰」v.s. 「氣喘發作」的研究，當中分成三組：
A. 34位喝冰水，有9位肺功能減少，當中有6位有咳嗽症狀
B. 26位喝溫水，有3位肺功能減少
C. 23位正常人喝冰水，肺功能正常
結果顯示，對於不會因吃冰而氣喘發作的兒童，並無必要禁止吃冰。即使曾經因為吃冰引起氣喘的病童，也僅約有17%(6/34)確實發作。
在此炎炎夏日，不會因吃冰而氣喘發作的孩子，當然可以有吃冰的童年；若是曾因大口吃冰而引發氣喘發作的病童，可慢慢將冰含在口中，慢條斯理細細的品嚐，切忌狼吞虎嚥過度刺激氣管，應很有機會可以減少或避免因吃冰引起氣喘發作。
4. 溫差變化要注意
暑期間天氣酷熱，躲在冷氣房可是一大享受，但過敏病童一進出冷氣房，因溫度差的關係，有時會引起打噴嚏等過敏鼻子的發作。同樣在颱風來襲，溫度、濕度驟降(將近10℃)情況下，也容易引起過敏發作。因此家長切勿讓過敏兒太過頻繁的出入冷氣房，也要時時注意溫差。
專家的話:
夏天一到，哈啾流鼻涕等過敏症狀消失，很多家長就忽略了調整體質的重要性了，羅馬不是一天造成的唷~
隨時補充活醣肽，幫助平衡免疫力，不但可以降低下一次的過敏頻率及嚴重程度，還可以預防腸病毒!!
參考資料: 《長庚兒童過敏氣喘中心》
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